Bagaimana cara melakukan teknik gerakan lempar lembing

Gerakan lempar lembing dilakukan dengan 3 cara yaitu :

• memegang,

• membawa,

• melakukan lemparan

Pembahasan :

• Cara memegang lembing

Dapat dilkukan dengan :

Cara Finlandia.  yaitu dengan memegang lembing teaptnya bagian belakang lilitan dengan ibu jari dan jari tengah. Sedangkan posisi jari telunjuk di sepanjang batang lembing dan condong sedikit

Cara Amerika yaitu dengan  melingkari jari telunjuk memegang bagian belakang lilitan sedangkan ibu jari menekan lembing

• Cara Membawa Lembing

- Teknik dengan membawa nya di bahu dengan di panggul kemudian mata lembing menyerong ke atas

-Membawa dengan dibelakan badan sepanjang alur lengan dan mata lembing menghadap atas

- Membawa di atas bahu namun mata terletak kebawah

• Cara melakukan lemparan

Tahap awal : Berlari dengan membawa lembing dengan posisi mata lembing menghadap arah yang diinginkan kemudian melakukan langkah silang.

Tahap melempar : Badan menyerong ke belakang kemudian siku masih di tekuk kekuatan di fokuskan ke daerah tangan kemdian lempar lembing sambil mencondongkan badan ke depan

Tahap Akhir : Kaki di langkahkan ke depan agar posisi tubuh seimbang dan tidak melewati batas pelemparan

Lempar lembing ini menggunakan alat seperti tongkat namun ujungnya yang tajam sehingga bisa menancap di tanah

PELAJARI LEBIH LANJUT

Teknik lempar lembing:

brainly.co.id/tugas/25232741

Hal yang perlu diperhatikan saat melempar lembing:

brainly.co.id/tugas/22603087

DETAIL JAWABAN

Mapel: Penjaskes

Kelas: 8

Materi: Permainan dan Olahraga Atletik

Kode Kategorisasi: 8.22.3

#TingkatkanPrestasimu