10 penyakit sistem peredaran darah , penyebabnya pencegahannya dan akibatnya????

tapi cuman 1 ya.anemia penyebabnya ada sel darah merah yang di bunuh oleh sel darah putih secara teris menerus,semoga mengerti,jangan lupa untuk ikuti saya ya ,dah

Berikut di bawah ini adalah 15 penyakit pada sistem peredaran darah yang perlu diketahui, baik yang sering terjadi maupun yang jarang dialami oleh kebanyakan orang:

1. Stroke

Stroke merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Stroke merupakan jenis penyakit yang diakibatkan oleh penyempitan pembuluh darah. Gejalanya seringkali terjadi tanpa disadari. Namun secara umum gejala awal penyakit stroke adalah sebagai berikut:

Penurunan fungsi salah satu bagian tubuh secara mendadak, misalnya pada tangan dan kaki yang tiba-tiba susah digerakkan
Gangguan penglihatan secara tiba-tiba
Seringkali mengalami sakit kepala hebat
Mulai mudah tersedak di tengah-tengah mengkonsumsi makanan
Sering kesemutan di area tubuh tertentu
Apabila menemui salah satu gejala di atas, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Adapun untuk mencegah penyakit stroke, berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan:

Kurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak
Perbanyak olahraga secara teratur
Hindari merokok
Hindari minum minuman keras
2. Anemia

Anemia merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Terkadang banyak orang menyepelekan penyakit ini. Tanpa menyadari bahwa ada efek berbahaya yang sedang mengancam. Anemia sendiri merupakan suatu kondisi dimana darah kekurangan sel darah merahnya atau biasa disebut dengan hemoglobin. Gejala anemia adalah sebagai berikut:

Sering berkunang-kunang
Sering merasa pusing
Sering mual dan merasa ingin muntah
Wajah terlihat pucat
Untuk mencegah terjadinya anemia, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan:

Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi
Mengkonsumsi suplemen penambah darah
Olah raga teratur
Istirahat dengan teratur

3. Jantung Koroner

Serangan jantung seringkali datang tiba-tiba. Tidak jarang bahkan menimbulkan kematian seketika. Namun tanpa disadari bahwa biasanya terdapat gejala awal pada penderita jantung koroner. Berikut gejala-gejalanya:

Rasa nyeri yang timbul berulang-ulang di dada
Merasa mual dan pusing
Detak jantung tidak teratur
Tiba-tiba muncul pembengkakan di pergelangan kaki dan tangan
Untuk mengatasi gejala jantung koroner, berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan:

Olahraga teratur
Hindari konsumsi makanan berlemak tinggi
Hindari stress berkepanjangan
4. Gagal Jantung

Seringkali sepintas pemahaman orang terhadap serangan jantung koroner dan gagal jantung tampak sama. Namun ternyata keduanya adalah berbeda. Gagal jantung adalah fase lebih lanjut dari serangan jantung koroner. Berikut ciri-ciri dari orang yang mengalami gagal jantung:

Diawali dengan tanda-tanda penyakit jantung koroner
Memiliki riwayat serangan jantung koroner
Memiliki tekanan darah yang cukup tinggi
Katup jantung tidak berfungsi sebagaimana fungsinya
Untuk mencegah penyakit gagal jantung, berikut hal-hal yang dapat kita lakukan:

Membatasi asupan lemak pada makanan sehari-hari
Olahraga teratur yang ringan seperti lari kecil atau jalan cepat
Menghindari asupan garam secara berlebihan
Tidak merokok
5. Hipertensi

Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah mengalami kenaikan secara drastis, atau biasa disebut dengan penyakit darah tinggi. Batas atas tekanan darah pada normalnya yaitu 120mm/Hg. Jika melebih tersebut, maka dapat dikatakan orang yang bersangkutan mengalami penyakit hipertensi. Adapun gejala awal adalah sebagai berikut:

Tekanan darah di atas nilai normal
Merasakan sakit kepala hebat
Merasa mual dan ingin muntah
Penglihatan tiba-tiba berkurang
Untuk cara mengatasi penyakit tekanan darah tinggi ini, berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan:

Olahraga secara teratur
Hindari konsumsi garam yang berlebihan
Menghindari minuman bersoda atau yang mengandung kafein tinggi
6. Hipotensi

Berlawanan dengan hipertensi, hipotensi merupakan suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang lebih rendah dari batas normalnya, yaitu 70mm/Hg. Berikut gejala awal untuk penyakit tekanan darah rendah:

Pandangan mata buram
Kepala berkunang-kunang
Badan tiba-tiba terasa lemas
Pingsan secara mendadak atau tiba-tiba
Detak jantung tiba-tiba kencang
Adapun cara mengatasi penyakit darah rendah adalah sebagai berikut:

Konsumsi segelas kopi setiap hari
Konsumsi makanan dengan komposisi lemak nabati
Olahraga secara teratur