1. Latihan push up berguna untuk melatih kekuatan otot... a. Bahu dan leher b. Kaki dan lengan c. Lengan dan bahu d. Tungkai dan kaki 2.irama yang digunakan dal

1. Latihan push up berguna untuk melatih kekuatan otot...

a. Bahu dan leher

b. Kaki dan lengan

c. Lengan dan bahu

d. Tungkai dan kaki


2.irama yang digunakan dalam ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah...

a. 1/4

b.2/4

c.3/4

d.4/4


3.tes TKJI pada butir lari jauh putra menempuh jarak minimal...

a. 800 m

b.1 km

c.900 m

d. 1,5 km


4.tenaga dalam istilah kebugaran jasmani disebut..

a.agility

b.endurance

c.power

d.speed


5.berikut yang merupakan contoh latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, yaitu

a.power

b.split

c.interval training

d.agility